در همان صحبتهای اولیه با علی بهطورکلی اعتماد به نفس در نوجوانان مسئلهٔ مهمی برای من شد. در صورت مشاهدهٔ استعداد این نوجوان 15 ساله در زمینه نقاشی، شما هم مانند من حیرتزده میشدید. بهعنوان یک روانشناس تلاش زیادی کردم تا بتوانم اعتمادبهنفس او را برای انجام این کارافزایش دهم.
ایجاد اعتماد به نفس در نوجوان شما می تواند یک تلاش چالش برانگیز باشد. سال های نوجوانی اغلب سخت ترین دوران زندگی یک فرد است. بدن، نگرش و عواطف در نوسان دائمی هستند. اما راه های عملی برای بهبود اعتماد به نفس نوجوانان وجود دارد که به موفقیت فرزند شما در رسیدن به بزرگسالی کمک می کند.
مسئله اعتمادبهنفس در نوجوانان باعث شد تا بخواهم چندکلمهای را با شما عزیزان در ارتباط با این موضوع صحبت کنم. این که چهقدر این مسئله میتواند موجب رشد و شکوفایی آنها بشود. پس اگر نوجوانی را در اطراف خود میشناسید که مانند علی از کمبود اعتمادبهنفس رنج میبرد، با سایت محمد حسین رفاهی همراه باشید تا بتوانید به او کمک کنید.
راه های افزایش عزت نفس در نوجوانان
خبر خوب این است که شما می توانید برای کمک به نوجوان خود در تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان قدم بردارید که به طرق مختلف برای نوجوان شما مفید خواهد بود. نوجوانانی که اعتماد به نفس دارند آمادگی بیشتری برای مقابله با فشار همسالان دارند، روابط دوستانه چالش برانگیز را طی می کنند، تصمیمات خوبی می گیرند و پس از ناکامی ها بهبود می یابند.
- عشق بی قید و شرط
- ذهنیت رشد را در خانه خود جای بدهید.
- فضا را برای شکست باز کنید.
- کارهای خوب آنهارا تحسین کنید.
- به آنها کمک کنید تا مهارت های جدید کسب کنند.
- خانواده ای باشید که تسلیم نمی شود.
- به نوجوان خود اطمینان خاطر بدهید.
- با قاطعیت صحبت کنید.
- احترام گذاشتن به آنان
- انتقاد بی جا ممنوع!
- تحسین کردن را فراموش نکنید
- همه زندگی فقط درس نیست
- همه دوستان نوجوان بد نیستند
- خودت دوستداشتنی هستی
- کمک کنید تا خود را بهخوبی بشناسد
- بگذارید راحت صحبت کنند
- کنترل بیش از حد ممنوع!
- وقتی نظرات خود را بیان می کنند گوش کنید
- دادن استقلال مناسب برای انجام کارهای خود
- تشویق آنان به صحبت درباره احساسات و هیجاناتی که تجربه میکنند.
لزوم داشتن اعتماد به نفس در نوجوانان
احتمالاً در اطرافیان خود بزرگسالانی را میشناسید که در یک موضوع خاص مهارت فوقالعادهای داشتند. این افراد به دلیل کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان به سمت رشد استعداد خود نرفتهاند. تابهحال با خود فکر کردهاید اگر اعتماد به نفس کافی میداشتند چهکارهای بینظیری را میتوانستند رقم بزنند؟
شاید در اطراف خود چنین انسانهایی وجود داشته باشند. ممکن است خودتان جزو این دسته از افراد باشید. مسئله کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان تنها معطوف به استعداد خاصی نمیشود. این مسئله میتواند سرتاسر زندگی را تحتتأثیر قرار دهد. حال فکر کنید اگر افراد در یکی از حساسترین سنین خود اعتمادبهنفس کافی را داشتند چه اتفاقی میافتاد؟
دوران نوجوانی بهنوعی تشکیلدهنده هویت نهایی هر فرد محسوب میشود؛ بنابراین اگر بتوان در این دوران بذر اعتمادبهنفس را در وجود انسانها کاشت، در آینده شاهد افرادی خواهیم بود که میتوانند دست به کارهای بزرگی بزنند. علاوه بر مبحث گفته شده، نوجوان دارای اعتمادبهنفس کافی برای اثبات خود به دیگران نیازی به تأیید آنها ندارد.
در نتیجه برای بهدستآوردن تأیید همسالان خود نیازی ندارند تا دست به کارهای خطرناکی مانند کشیدن مواد مخدر بزنند. از همین رو میتوان لزوم داشتن اعتماد به نفس در نوجوانان را دانست. اعتماد به نفس در نوجوانان در واقع داشتن دید و باور مثبت نسبت توانمندیهای خود است. این مبحث بر روی رفتارها، شخصیت، تفکر و باورهای نوجوان تأثیر مثبت میگذارد.
در آینده نیز چنین نوجوانانی میتوانند در مقابله با مشکلات مختلف طاقت بیاورند. آنها میتوانند اهداف خود را باقدرت بیشتری پیگیری کنند. شما می توانید نکته هایی راجب به چگونه شخصیت قوی داشته باشیم را در این مقاله پیدا کنید.
علائم کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان
پیش از صحبت درباره علائم کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان، بهتر است تا تفاوت آن را با غرور بدانیم. برخی از اوقات غرور کاذب در نوجوانان با عنوان داشتن اعتمادبهنفس شناخته میشود. باید بدانیم که تفاوت بزرگی بین اعتمادبهنفس و غرور وجود دارد. اعتمادبهنفس جزئی از عزتنفس محسوب میشود. تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را در این مقاله مطالعه کنید.
به دلیل این که طرحواره اطاعت در کودکی شکل می گیرد و در نوجوانی و جوانی بیشتر نمایان می شود، ابتدا بررسی کنید که دارای طرحواره اطاعت نباشید.
در عزتنفس فرد نیازی نمیبیند ارزشمند بودن خود را به دیگران اثبات کند. درحالیکه فرد مغرور مدام در تلاش است تا خود را به دیگران اثبات کند. اثبات ارزشمند بودن خود به دیگران ناشی از ترس این افراد است؛ بنابراین فرد مغرور بر خلاف رفتارش، دارای عزتنفس و اعتمادبهنفس پایینی است. علاوه بر غرور بیش از حد، از دیگر نشانه های کمبود اعتماد به نفس در نوجوانان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
نشانههای کمبود اعتمادبهنفس در نوجوانان
- با دیگران نمی توانند به خوبی ارتباط برقرار کنند.
- وابستگی بیش از حد به دیگران دارند.
- دائماً نسبت به خود احساسات منفی دارند.
- مسئولیتپذیر نیستند.
- در برابر شکست بهسرعت ناامید میشوند و دیگر فعالیتی را انجام نمیدهند.
- بهسختی میتوانند به دیگران نه بگویند.
- بیش از حد به نظرات دیگران اهمیت میدهند.
- اجتناب از چیزهای جدید و استفاده نکردن از فرصت ها
- احساس دوست نداشتنی بودن و ناخواسته بودن
- سرزنش دیگران برای اشتباهات خود
- ناتوانی در مقابله با سطوح عادی ناامیدی
- خودگویی منفی و مقایسه با دیگران
- ترس از شکست یا خجالت
- مشکل در دوست یابی
- سطوح پایین انگیزه و علاقه
کارهایی وجود دارد که می توانید برای حمایت از فرزندتان برای داشتن عزت نفس مثبت انجام دهید، اما همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که اعتماد به نفس در نوجوانان در طول زمان به طور مکرر ایجاد می شود و تغییر می کند. اگر کودک شما فوراً علائم عزت نفس مثبت را نشان نمی دهد، لزوماً به این معنی نیست که شما کار اشتباهی انجام می دهید!
چه چیزی باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان می شود؟
عوامل مختلفی میتوانند باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان شوند. برخی از این عوامل عبارتند از:
![چه چیزی باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان می شود](https://hosseinrefahi.com/wp-content/uploads/2022/03/چه-چیزی-باعث-کاهش-اعتماد-به-نفس-نوجوانان-می-شود.webp)
1. نارضایتی از بدن: در بسیاری از موارد، نوجوانان به دلیل نارضایتی از بدن خود اعتماد به نفس خود را از دست میدهند. مثلاً، اگر یک نوجوان احساس میکند که بدنش نازک یا چاق است، ممکن است احساس ناامیدی و شکست بکند که باعث کاهش اعتماد به نفسش شود.
2. نارضایتی از عملکرد تحصیلی: در بسیاری از موارد، نوجوانان به دلیل عملکرد تحصیلی خود نارضایت میشوند و احساس ناکامی میکنند که باعث کاهش اعتماد به نفس آنها میشود.
3. تجربه شکست: تجربه شکست و شکستهای مکرر میتوانند باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان شوند. این اتفاق ممکن است در مورد روابط، تلاش در رشتههای مختلف و یا در هر زمینهای اتفاق بیفتد.
4. تجربه انزوا: انزوا و احساس عدم تعلق به جامعه میتواند باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان شود. این اتفاق ممکن است در مورد کودکانی که از دیگران جدا میشوند و با احساس تنهایی مواجه باشند، رخ دهد.
5. تحمیل انتظارات بالا: والدین و افراد دیگر ممکن است انتظارات بالا و نامتعارفی را از نوجوانان داشته باشند که باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شود.
6. تحمیل استانداردهای غیر واقعی: انتظارات غیر واقعی از خود و اطرافیان میتواند باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان شود. این اتفاق ممکن است در مورد استانداردهای ظاهری، شخصیتی و یا در هر زمینهای رخ دهد.
7. تحمیل برچسب منفی: وقتی که نوجوانان به عنوان ناکام و یا ناموفق برچسبگذاری شوند، این ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شود. برچسبهای منفی ممکن است در مورد شخصیت، عملکرد تحصیلی، رفتارها و یا در هر زمینهای اعمال شود.
چگونه اعتماد به نفس فرزندم را بالا ببرم؟ راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان
نوجوانان بیش از هرزمان دیگری نیاز دارند تا توسط والدین خود تشویق و تحسین شوند. از همین رو والدین و معلمان نقش اساسی در افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دارند. بهترین راههای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان که میتوانید انجام دهید شامل موارد زیر است.
-
انتقاد بی جا ممنوع!
یکی از نکات مهم درموضوع اعتماد به نفس در نوجوانان این است که نوجوانان به دنبال تقابل با شما نیستند. آنها فقط در جستجوی هویتی ثابت و سالم برای خود هستند؛ بنابراین سلاحهای کشنده کلامی خود مانند انتقادکردنهای افراطی، ایرادگیری و سرزنش کردن را کنار بگذارید. آنها پیش از هر زمان دیگری به حمایت شما نیاز دارند. یادتان باشد که انتقادهای تیز و کشنده نمیتواند به او هیچ کمکی بکند. اگر که واقعاً دوست دارید تا در زندگی خود موفق شود، با کلامهای محبتآمیز و مؤثر با او صحبت کنید.
-
تحسین کردن را فراموش نکنید
هر انسانی دوست دارد تا از سوی دیگران مورد تمجید قرار بگیرد. نوجوانی دورانی است که افراد دوست دارند تا محبت و تحسین دیگران را به دست آورند. پس تصورات غلطی مانند این که اگر از او تعریف کنم کاملاً مغرور میشود را کنار بگذارید. فراموش نکنید که نوجوانان اگر تحسین را از شما دریافت نکنند، به دنبال آن در بین همسالان خود میگردند.
-
همه زندگی فقط درس نیست
نوجوانی مانند جادهای است که چندین راه مختلف برای رسیدن به مقصد درست در جلوی فرد قرار دارد. تاکید بیش از اندازه بر درسخواندن باعث میشود تا نوجوان نتواند علایق خود را بررسی کند. بررسی نکردن علایق نیز در نهایت باعث میشود تا نتواند استعدادهای خود را کشف کند؛ بنابراین تنها با تاکید بیش از حد بر درسخواندن باعث میشوید تا اعتماد به نفس در نوجوانان افزایش پیدا نکند.
-
همه دوستان نوجوان بد نیستند
ممنوعیت بسیاری از فعالیتها باعث نمیشود تا راه درست را بر نوجوانمان نشان دهیم. بهجای منع کردن نوجوان خود به دوستی با افراد مختلف، مهارتهای یافتن دوست مناسب را به او بیاموزید. دوستانی که موجب رشد و پیشرفت یکدیگر شوند. در صورت ایجاد موانع در زندگی نوجوان، تنها مهارت ارتباط گرفتن با افراد را از او سلب میکنید. همین امر موجب میشود تا اعتمادبهنفس خود را در آینده از دست بدهد.
-
خودت دوستداشتنی هستی
![خودت دوستداشتنی هستی](https://hosseinrefahi.com/wp-content/uploads/2022/03/راه-های-تقویت-اعتماد-به-نفس-در-نوجوانان.webp)
شبکههای اجتماعی و رسانه به شکلی پیش میروند که به نوجوانان این تفکر را القا میکنند که برای دوست داشته شدن باید یک سری معیارهای زیبایی مشخص داشته باشند. برخی از آنها ممکن است تصور کنند که باید رفتارهای ویژهای را داشته باشند تا دوستداشتنی به نظر برسند. از مهمترین وظایف والدین، القاکردن حس مثبت به نوجوانان در مقابله با مقایسهکردنهای غلط است. در واقع باید به آنها چنین القا کنید که خودشان بهاندازه کافی خوب هستند و نیازی به تقلید از الگوهای غلط ندارند.
-
کمک کنید تا خود را بهخوبی بشناسد
ممکن است نوجوانان در این دوران دچار تصورات غلطی نسبت به خود شوند. در واقع برخی مواقع شاید تصور کنند که هیچ نقطهضعفی نباید داشته باشند و همواره باقدرت به جلو پیش بروند. در این مواقع باید والدین با صحبتکردن با نوجوان یا کمک از یک درمانگر به او خود بیاموزند که هر انسانی دارای نقاط قوت و ضعف است. اگر نتوانند نقاط ضعف خود را تشخیص دهند، نمیتوانند در برابر سختیها مقاومت کنند. در نتیجه پس از هر شکستی اعتماد به نفس در نوجوانان از دست می رود.
-
بگذارید راحت صحبت کنند
یکی از موارد افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان این است که شرایط را بهگونهای مهیا کنید تا نوجوان بتواند بهراحتی با شما صحبت کنید. در واقع اگر با شما نتواند درباره احساسات، هیجانات و نگرانیهای خود صحبت کند، به فرد منزوی تبدیل بشود. در چنین شرایطی نمیتواند مهارتهای برقراری ارتباط را به دست آورد. بدین ترتیب در مواقع صحبتکردن در جمع اعتماد به نفس کافی را ندارد و بهسرعت مضطرب میشود.
-
کنترل بیش از حد ممنوع!
نوجوانان تمایل دارند تا در این دوران مستقل باشند. به آنها فرصت این را بدهید که استقلال خود را حفظ نمایند. درعینحال نیز از دور مراقب آنها باشید. کنترل کردن بیش از حد علاوه بر ایجاد رفتارهای تنشزا در نوجوان، باعث میشود تا وابستگی بیش از حد پیدا کنند. بدین ترتیب اعتمادبهنفس لازم برای انجام کارهای مختلف را از دست میدهند.
-
وقتی نظرات خود را بیان می کنند گوش کنید
بعضی روزها، اختلاف نظر با نوجوانتان اجتناب ناپذیر به نظر می رسد. وقتی نمی توانید آنها را به دیدگاه خود متقاعد کنید، ناامید شدن، عصبانی شدن یا ناراحت شدن می تواند یک واکنش طبیعی باشد. در حالی که ممکن است شما فقط بهترین چیز را برای فرزندتان بخواهید، مهم است که به او نشان دهید که نظرات آنها را به درستی گوش کرده اید.
همانطور که نوجوان شما به سمت بزرگسالی می رود، شکل دادن به نظرات و ایده های خودش مهم است. تشویق تفکر مستقل و توانایی بیان این موضوع به آنها کمک می کند تا با زندگی در دانشگاه سازگار شوند. با مقاله اعتماد به نفس صحبت در جمع نیز می توانید تمرین هایی برای صحلت در بین افراد داشته باشید.
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر
موارد گفته شده میتواند برای هر نوجوانی فارغ از جنسیت آنها تأثیرگذار باشد. در واقع برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان دختر و پسر روشهای گفته شده بسیار مناسب است. اما برخی از روشها بهتر است در دختران بیشتر اجرا شود. برخی دیگر از روشها نیز باید بیشتر برای پسران تأثیرگذار باشد.
به طور مثال دختران بیشتر در نوجوانی درگیر مسائل ظاهر خود میشوند. از همین رو به دلیل مشاهده مدلهای مختلف در شبکههای اجتماعی ممکن است همواره خودشان را با آنها مقایسه کنند. در چنین شرایطی باید رفتارها به شکلی باشد دختر نوجوان بداند که نیازی به چنین مقایسههایی ندارد. باید رفتار والدین بهقدری حاوی تشویق و تحسین باشد که دختر نوجوان احساس ارزشمندی نسبت به خود داشته باشد.
متأسفانه آمارهای مختلف حاکی از این است که میزان اعتمادبهنفس در دختران نوجوان نسبت به پسران پایینتر است. این آمار نشان میدهد تا راههای افزایش اعتماد به نفس باید بیشتر بر روی دختران نوجوان پیاده شود. به آنها یادآوری کنید که بسیاری از دختران و زنان در جامعه بودهاند که توانستهاند به موفقیتهای بیماری دست یابند. بدین ترتیب میزان اعتماد به نفس در نوجوانان را افزایش دهید. دادن استقلال لازم به دختران نیز از مهمترین رفتارهایی است که میتوانید در جهت افزایش اعتماد به نفس آنها انجام دهید.
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر
افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر میتواند بسیار مفید باشد و در کمک به بهبود کیفیت زندگی آنها و تواناییهایشان مؤثر باشد. در زیر ۱۰ راهکار برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان پسر توضیح داده شده است:
1. تشویق به فعالیتهای بدنی: فعالیتهای ورزشی به افزایش اعتماد به نفس کمک میکنند. برای نوجوانان پسر، ورزشهایی مانند فوتبال، والیبال، بسکتبال و دویدن میتواند مفید باشد.
2. تشویق به دوستی با دوستان موثر: دوستی با دوستان موثر میتواند اعتماد به نفس را افزایش دهد. بنابراین، تشویق نوجوانان پسر برای پیدا کردن دوستان موثر و برقراری ارتباط با آنها مفید است.
3. تشویق به شرکت در برنامههای مرتبط با علایق شخصی: شرکت در برنامههای مرتبط با علایق شخصی میتواند به نوجوانان پسر کمک کند تا در عرصههایی که علاقه دارند اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند.
4. تشویق به خواندن: خواندن کتابها و مقالات مفید میتواند به نوجوانان پسر کمک کند تا اطلاعات بیشتری به دست آورند و از دانش و تواناییهای خود اطمینان بیشتری پیدا کنند.
5. تشویق به تجربه کردن تجارب جدید: تجربه کردن تجارب جدید میتواند به نوجوانان پسر کمک کند تا اعتماد به نفس بیشتری به خود داشته باشند. برای مثال، شرکت در برنامههای آموزشی، سفر به مناطق جدید و تجربه کردن ورزشهای جدید مفید است.
6. تشویق به انجام کارهای مسئولیتپذیری: انجام کارهایی مانند کارهای خانگی، کمک به دیگران و شرکت در فعالیتهای خیریه میتواند به نوجوانان پسر کمک کند تا اعتماد به نفس بیشتری به خود داشته باشند.
7. تشویق به توسعه مهارتهای ارتباطی: توسعه مهارتهای ارتباطی میتواند به نوجوانان پسر کمک کند تا روابط اجتماعی بهتری داشته باشند و از دانش و تواناییشان در این زمینه استفاده کنند. توسعه مهارتهایی مانند گفتگو، گوش دادن و بیان خود به صورت مناسب میتواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.
8. تشویق به تحقیق و پرسش: تشویق نوجوانان پسر به تحقیق و پرسش میتواند به افزایش دانش و اعتماد به نفس آنها کمک کند. این کار میتواند باعث شود که آنها خود را بهتر بشناسند و دانش و تواناییهای خود را بهتر برای دیگران بیان کنند.
9. تشویق به تعلم مستمر: تشویق به تعلم مستمر میتواند به نوجوانان پسر کمک کند تا در مسیر تحصیلی و شغلی خود موفق شوند و اعتماد به نفس بیشتری به خود داشته باشند.
10. ایجاد فضای امن برای صحبت کردن: ایجاد فضایی امن و پذیرایی برای صحبت کردن میتواند به نوجوانان پسر کمک کند تا درباره مشکلات و نگرانیهای خود با دیگران صحبت کنند. این کار باعث شده که آنها احساس بیشتری از ارتباط با دیگران داشته باشند و از دانش و تواناییهای خود بهتر استفاده کنند.
نقش والدین در ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان چیست؟
والدین بازی اساسی در ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان دارند. ایجاد اعتماد به نفس در نوجوانان شامل تقویت اعتماد به نفس، افزایش اعتماد به دیگران و ایجاد تفکر مثبت در نوجوان است. برای دستیابی به این هدف، والدین میتوانند اقدامات زیر را انجام دهند:
1. تشویق به انتخاب خودکار: والدین باید فرصتهای کافی را برای نوجوانان فراهم کنند تا خودشان تصمیم بگیرند و تصمیمات خود را اجرا کنند. این کار باعث ایجاد اعتماد به نفس در نوجوان میشود و او را به یک فرد مستقل و خودمخانه تبدیل میکند.
2. تشویق به تلاش و پیشرفت: والدین باید از نوجوانان خود تشویق به تلاش و پیشرفت کنند. با تشویق به تلاش و پیشرفت، نوجوانان احساس موفقیت و پیشرفت خود را تجربه میکنند که باعث ایجاد اعتماد به نفس در آنها میشود.
3. افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان؛ قبول اشتباهات: والدین باید به نوجوانان خود نشان دهند که قبول اشتباهات یک قسمت طبیعی از رشد است. با قبول اشتباهات، نوجوانان احساس رضایت از خود خواهند داشت و این باعث ایجاد اعتماد به نفس در آنها خواهد شد.
4. ارائه بازخورد سازنده: والدین باید به نوجوانان خود بازخورد سازنده بدهند و بر روی نقاط قوت آنها تمرکز کنند. با ارائه بازخورد سازنده، نوجوانان احساس خودمختاری و موفقیت خود را تجربه میکنند که باعث ایجاد اعتماد به نفس در آنها میشود.
5. ایجاد ارتباط با نوجوانان: والدین باید با نوجوانان خود ارتباط برقرار کنند و به آنها گوش دهند. با ایجاد ارتباط با نوجوانان، آنها احساس میکنند که مهم هستند و این باعث ایجاد اعتماد به نفس درآنها میشود.
6. افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان؛ ایجاد فضای امن: والدین باید فضای امن و مطمئنی را برای نوجوانان فراهم کنند تا آنها بتوانند به آسانی احساسات خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. با ایجاد فضای امن، نوجوانان احساس میکنند که میتوانند به دیگران اعتماد کنند و این باعث ایجاد اعتماد به نفس در آنها میشود.
سخن پایانی در مورد اعتماد به نفس در نوجوانان
اعتماد به نفس نوجوانان می تواند موضوعی دشوار برای پیدا کردن باشد. به یاد داشته باشید که توصیه های بالا را با الگوبرداری آزمایش کنید تا به نوجوان خود کمک کنید تا به بزرگسالی تبدیل شود که اعتماد به نفس، قاطعی دارد و ارزش خود را می داند.
افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان از جمله مباحث مهمی است که والدین و معلمان باید به آن اهمیت بدهند. در واقع داشتن اعتمادبهنفس در نوجوانان موجب میشود تا در بزرگسالی نیز بتوانند گامهای مثبتی را در جهت رشد خود بردارند. با انجام فعالیتهایی نظیر تشویق کردن، عدم انتقاد بیش از حد، دادن استقلال کافی و … میتوانید اعتمادبهنفس نوجوان خود را افزایش دهید.