علائم کمبود اعتماد به نفس در کودکان

کمبود اعتماد به نفس یکی از موارد اساسی در ساختار شخصیت کودکان است که تأثیر زیادی بر روند زندگی آن‌ها دارد. اما گاهی اوقات کودکان دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند که می‌تواند نگران‌کننده باشد. اگر شما فرزندی داشته باشید که گوشه گیر بوده و علاقه ای به بازی کردن با دوستان خود نداشته باشد، به دنبال پیدا کردن مشکل هستید. شاید یکی از این مشکلات نداشتن اعتماد به نفس و کمبود اعتماد به نفس در کودک باشد که باید سریعاً جلوی آن را بگیرید. 

در این مقاله، به نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس کودکان پرداخته و راهکارهای مقابله با این وضعیت ارائه خواهیم کرد. 

نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس کودکان

هر کودک می‌تواند دچار کمبود اعتماد به نفس شود و این مسئله بسیار طبیعی است. اما شناخت نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس و برخورد موثر با آن‌ها می‌تواند به والدین کمک کند که بهترین حمایت را از کودکان خود انجام دهند.

1.  اجتناب از تلاش کردن و انجام کارها و چالش‌ها
2. تسلیم شدن و کناره‌گیری در اولین اقدام به کار و ناامیدی
3.  تقلب و دروغ‌گویی بعد از از ناکامی در کاری
4. استفاده از کنترل و رئیس‌بازی به عنوان راه‌های مخفی‌کردن احساسات ناکافی
5. کاهش اهمیت رویدادها و تمسخر نسبت به انجام فعالیت‌ها
6. کاهش عملکرد در مدرسه و عدم علاقه به فعالیت‌های معمول
7. کناره‌گیری اجتماعی و از دست دادن ارتباط با دیگران
8. نوسانات خلقی و نشان دادن احساسات مختلف از جمله غم، گریه، طغیان خشم و ناامیدی
9. اظهار نظرات منفی نسبت به خود
10. حساسیت بیش از حد نسبت به نظرات دیگران
11. مقایسه‌گری مداوم با دیگران به روش منفی
12. تلاش برای اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی
13. تسلیم شدن و بیان ناتوانی با عبارت “من نمی‌دانم!”
14. سرزنش دیگران و تلقین مسئولیت بر عهده آنها بودن پس از شکست
15. احساس حقارت و بی‌ارزش بودن
16. اجتناب از انجام کارهای جدید
17. آرزوی به جای فرد دیگری بودن
18. عدم توانایی در تصمیم‌گیری
19. نداشتن امید به آینده
20. تمایل به زورگویی در برابر کودکان کوچک‌تر
21. احساس ضعف در مقابل همسالان
22. تحت سلطه همسالان قرار گرفتن
23. ندادن اطلاعات شخصی درباره خود به دیگران
24. گوشه‌گیری و عدم شرکت در مهمانی‌ها و مجالس
25. بدگویی درباره همسالان، به ویژه کسانی که برتری دارند
26. کاهش تعامل و کم‌حرفی در مدرسه و کلاس‌های درسی
27. نیاز به توجه و تشویق از دیگران

چگونه با کودکی که کمبود اعتماد به نفس دارد رفتار کنیم؟

بهتر است اگر نشانه های کمبود اعتماد به نفس در کودکان را تشخیص دادید، باید با رفتار صحیح و مناسب به آنها کمک کنید تا این عدم اعتماد به نفس کودکان رو به افزایش نرود. در ادامه مقاله «نشانه های کمبود اعتماد به فنس در کودکان» چند راهکار مهم برای برخورد با کودکان با اعتماد به نفس پایین برای شما نگارش شده است. اگر با کودکانی با کمبود اعتماد به نفس مواجه شده‌اید، این راهکارها می‌توانند به شما کمک کنند.

کودکان دارای کمبود اعتماد به نفس نیاز به حمایت و عشق بیشتری دارند. برخورد مناسب والدین می‌تواند بهبود وضعیت اعتماد به نفس کودک را تسهیل کند. در این بخش، به راهکارهایی برای برخورد با کودکان دارای کمبود اعتماد به نفس پرداخته می‌شود:

1- عشق به کودک خود و نشان دادن عشق به او

والدین باید به کودک خود نشان دهند که او را دوست دارند و همواره در کنار او هستند. ایجاد ارتباط عاطفی نزدیک با کودک می‌تواند بهبود اعتماد به نفس و اعتماد به خود کودک را تقویت کند.

مطالعه بیشتر: راه های افزایش عزت نفس در کودکان

2- لطفاً از سخت‌گیری دست بردارید

احترام به حریم شخصی کودکان و ترکیب مناسب بین محبت و قوانین مهم است. از سخت‌گیری بیش از حد خودداری کنید و به کودک فضای کافی برای خلاقیت و رشد بدهید.

3- توجه به نحوه صحبت کردن و کلمات خود

صحبت کردن به شیوه‌ای مثبت و حمایت‌کننده با کودک می‌تواند اطمینان او را افزایش دهد. از کلمات و عبارات منفی در مورد کودک خود دوری کنید و به جای آن، از کلمات تشویقی مانند آفرین، چقدر عالی و… استفاده کنید. همچنین، به کودک خود بگویید که به او اعتماد دارید و از توانایی‌های او اطمینان دارید.

4- تشویق به مشارکت در فعالیت‌ها

تشویق کودک به شرکت در فعالیت‌های مختلف می‌تواند بهبود اعتماد به نفس او را تقویت کند. از کودک خود بخواهید که در کارهای خانگی شرکت کند یا در فعالیت‌های ورزشی، هنری و غیره همکاری داشته باشد. همچنین، تشویق کودک به انجام کارهای جدید و یادگیری مهارت‌های جدید نیز بهبود اعتماد به نفس او را تقویت می‌کند.

5- توجه به موفقیت‌های کودک

توجه به موفقیت‌های کودک می‌تواند برای او نقطه مثبتی باشد که بتواند اعتماد به نفس خود را بهبود بخشد. به کودک خود بگویید که به موفقیت‌هایش افتخار می‌کنید و از تلاش‌های او تقدیر کنید. این اقدام می‌تواند اعتماد به نفس او را تقویت کند و به او اطمینان دهد که توانایی‌های او توسعه پیدا می‌کند. 

افزایش اعتماد به نفس در کودکان

در دوران کودکی، اعتماد به نفس از جمله مهمترین عواملی است که برای رشد و توسعه سالم کودک بسیار حائز اهمیت می‌باشد. کودکانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، در مواجهه با چالش‌های زندگی بهتر و با اطمینان‌تر عمل می‌کنند. اما در مقابل آنها کودکانی که اعتماد به نفس پایین دارند، ممکن است در مواجهه با چالش‌های روزمره، خود را ناتوان ببینند و با اضطراب و نگرانی روبرو شوند. با اهمیت اعتماد به نفس در کودکان آشنا شدیم و به سراغ یکی از راه های اثر گذار در افزایش اعتماد به نفس در کودک می رویم:

بازی برای افزایش اعتماد به نفس کودک

بازی‌ کردن برای کودکان یکی از مهمترین فعالیت‌هایی است که در طول روز انجام می‌دهند. بازی‌ کردن در کودکان علاوه بر سرگرمی، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس آن‌ها نیز کمک کند. این امر به خصوص برای کودکانی که با اعتماد به نفس پایین روبرو هستند بسیار مفید است. در این مقاله، به بررسی بازی‌هایی که می‌توانند به افزایش اعتماد به نفس کودک کمک کنند، پرداخته خواهد شد.

بازی‌های چالش برانگیز: بازی‌هایی که کودک را به چالش می کشد و نیاز به تلاش برای رسیدن به هدف دارند، می‌توانند به افزایش اعتماد به نفس آن‌ها کمک کنند. این بازی‌ها می‌توانند شامل پازل‌ها، بازی‌های مغزی و بازی‌های مهارتی باشند. این بازی‌ها باعث می‌شوند که کودکان برای رسیدن به هدف، تلاش کنند و با موفقیت به آن برسند که در نتیجه بر روی اعتماد به نفس آن‌ها تأثیر مثبت می‌گذارد.

بازی‌های تیمی: بازی‌های تیمی می‌توانند به کودکان کمک کنند تا احساس همبستگی و همکاری با دیگران را تجربه کنند. این بازی‌ها می‌توانند شامل فوتبال، بسکتبال و والیبال باشند. بازی‌های تیمی باعث می‌شوند که کودکان با همکاری دیگران و رسیدن به هدف مشترک، اعتماد به نفس بیشتری به خود داشته باشند.

در آخر پیشنهاد می کنیم بازی هایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان را مطالعه کنید تا به صورت کامل با این روش آشنا شوید.

نتیجه‌گیری

کمبود اعتماد به نفس کودکان می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما با توجه به راهکارهای مقابله با این وضعیت، والدین می‌توانند بهترین حمایت را از کودکان خود انجام دهند. افزایش اعتماد به نفس کودک، بهبود روابط اجتماعی و تقویت شخصیت کودک را به همراه دارد. به یاد داشته باشید که عشق، توجه و تشویق به موفقیت‌های کودک، بهترین راهکار برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت شخصیت کودکان است.