تعهد در رابطه و تعهد در عشق امری مهم و ضروری برای پایداری در روابط عاطفی و زندگی زناشویی است. برای آنکه بتوانید در زندگیتان تعهد داشته باشید باید نسبت به شریک زندیگ تان عشق بورزید. تعهد در عشق سبب می شود زندگی شور و حرارت بیشتری داشته باشد. در ابتدای زندگی همه افراد عشق دارند و با محبت رفتار می کنند، اما نگه داشتن این عشق نیاز به تمرین دارد و باید بدانیم متعهد بودن یعنی چی؟ اگر چند سالی از ازدواج شما می گذرد و رابطه سردی با همسرتان دارید، باید سریعاً نسبت به تغییر اوضاع کنونی اقدام کنید.
همراه ما باشید تا بدانیم چطور در روابط عاشقانه تعهد داشته باشیم و موجب پایداری روابط و زندگیمان باشیم.
تعهد عاطفی چیست؟
تعهد به معنای قول دادن و عمل به آن است. تعهد در عشق باید دوطرفه باشد.
مفهوم تعهد در عشق و رابطه عاطفی
این تعهد به معنای پذیرش مسئولیت برای حفظ و تقویت رابطه است و شامل تصمیماتی مثل اختصاص زمان و انرژی برای همدیگر، پایبندی به قول داده شده، احترام به حریم شخصی همدیگر، اشتراک در کارهای روزمره و مشارکت در تصمیمگیریهای مهم میباشد.
تعهد در رابطه عاطفی به معنای پذیرش وجود مشکلات و تلاش برای حل آنها نیز است. بنابراین، توانایی پذیرش وجود اختلافات و اختلافات روزانه و تلاش برای یافتن راهحلهای مشترک برای آنها، بخشی از تعهد در یک رابطه عاطفی موفق است. به این معنا که هر دو نفر باید تلاش کنند تا رابطه را پایدار نگه دارند و هر دو باید به یکدیگر احترام بگذارند و قول خود را نگه دارند.
تعهد در رابطه
تعریف تعهد در روانشناسی
تعهد در روانشناسی به معنای پایبندی به یک ایده، ارزش یا روابط است. تعهد به معنای تحمل مشکلات و سختیهایی است که در رابطه ممکن است به وجود بیاید. همچنین تعهد به معنای پایبندی به نیازهای همسر و راهحلهای مناسب برای حل مشکلات است. تعریف های دیگری از تعهد وجود دارد که شامل 5 مورد زیر است:
احساس تعلق خاطر و وفاداری به یک هدف یا شخص دیگر
داشتن احساس مسئولیت و التزام در قبال آن رابطه
مقاومت در برابر تغییر و ثبات در رابطه، حتی در شرایط دشوار
داشتن احساس تعلق و یکپارچگی با آن هدف یا رابطه
تمایل به فداکاری و از خودگذشتگی برای حفظ رابطه
مزایای تعهد در رابطه عاطفی
همانطور که در قسمت قبل اشاره شد، تعهد در روابط عاطفی با مزایا و نتایج مثبت بسیاری همراه است که منجر به پایبندی و وفاداری افراد به رابطه خود میشود. برخی از سایر مزایای این تعهد در ادامه آورده شده است:

- افزایش هدفمندی رابطه، به عنوان مزیت اصلی تعهد در نظر گرفته می شود.
به طور واضح، تعهد به رابطه جهت و راه را مشخص می کند تا رابطه عاطفی به پرشوری و سرعت مطلوب خود پیش بروید و بتوانید به راحتی هدفی را که دارید، دنبال کنید و به آن دست یابید. به همین دلیل، روابط عاطفی که در آن تعهد حاکم است، معمولاً به ازدواج موفق منجر میشوند و آینده ای بهتری را در پی دارند.
- تعهد کمک می کند تا افراد در رابطه خود، از خود مایه بگذارند و بدون هیچ نگرانی از خود گذشتگی بیشتری برخوردار شوند.
تعهد نسبت به رابطه، توانایی چشیدن آن از زوایای مختلف را به شما میدهد و این وضعیت موجب رشد رابطهی شما میشود تا در جهاتی پویا و بلندپروازانه گسترش یابد که بدون تعهد هرگز امکان پذیر نبود. در واقع، شما متوجه میشوید که سرمایهگذاری در این رابطه ارزش آن دارد. - تعهددر عشق امنیت روحی شما به طور قابل توجهی افزایش میدهد و باعث میشود رابطهای دوستانهتر و خوشبینانهتر داشته باشید. افراد بی تعهد احساس عدم امنیت میکنند و همیشه از از دست دادن طرف مقابل ترس دارند.
- تعهد در عشق فراهمکننده آزادی است، که به شما امکان میدهد تصمیمهای بهتری در زندگی بگیرید. در یک رابطه عاطفی، تعهد به اسارت تلقی نمیشود، بلکه شما انرژی خود را به یک فرد مشخص اختصاص میدهید.
علت ترس از تعهد در رابطه عاطفی
ترس از تعهد در رابطه عاطفی به معنای ناامنی در رابطه است. این ترس ممکن است به دلیل تجربه روابط ناموفق در گذشته، ترس از تلف شدن زمان و انرژی و یا ترس از از دست دادن حریم شخصی باشد. برای غلبه بر این ترس، باید به همسر خود اعتماد کرد و در رابطه با او صریح و روشن صحبت کرد. همچنین، باید برای ایجاد اعتماد بین دو نفر، تلاش کرد و به توانایی های همسر خود احترام گذاشت.
مفهوم تعهد در عشق و اهمیت آن
تعهد در عشق به معنای پایبندی و مسئولیت پذیری به رابطه است. با تعهد به رابطه، رابطه پایدارتر و بیشترین پایبندی به آن به وجود میآید. تعهد به معنای پایبندی به نیازهای همسر و پاسخگویی به آنها است که باعث میشود احترام به همسر و ارتباطات بهتری در رابطه ایجاد شود. بنابراین، تعهد در عشق به معنای پایداری و پایبندی به رابطه است که از اهمیت ویژهای برخوردار است.
راههای تقویت تعهد در روابط عاطفی
1- سعی کنید به یک تعهد عشقی داشته باشید: برای تقویت تعهد در رابطه عاطفی، باید به یک تعهد عشقی داشته باشید و به همسر خود احترام بگذارید.
2- دیگران را بیرون کنید: برای ایجاد تعهد در رابطه، باید دیگران را از زندگی خود دور کنید و به همسر خود تمرکز کنید.
3- جمعآوری پاداشها: برای تقویت تعهد در رابطه، باید به دنبال جمعآوری پاداشهای رابطه با همسر خود باشید.
4- پذیرفتن مشکلات خرده ریزه: برای پایداری رابطه، باید نوسانات رابطه را پذیرفته و به دنبال راهحلهای مناسب برای حل مشکلات با همسر خود باشید.
5- به دنبال راههای بازگشت: برای تقویت تعهد در رابطه، باید به دنبال راههای بازگشت به رابطه با همسر خود باشید.
6- تمرکز بر زندگی: برای تقویت تعهد در رابطه، باید به تمرکز بر زندگی خود با همسر خود توجه کنید و به دنبال ایجاد خاطرات خوب با او باشید.
7- نشان دادن نیاز به تعهد: برای تقویت تعهد در رابطه، باید به همسر خود نشان داده و اعلام کنید که نیاز به پایبندی به رابطه دارید.
کلام آخر
تعهد در رابطه عاطفی یکی از مهمترین مولفهها برای پایداری رابطه است. با تعهد به رابطه، احساس امنیت و رضایت در رابطه بیشتر میشود و بیشترین پایبندی به رابطه به وجود میآید. در این مقاله به بررسی مفهوم تعهد در عشق و رابطه عاطفی، مزایای آن و راههای تقویت تعهد در عشق پرداخته شد. تعهد داشتن در رابطه کمک می کند تا رابطه عظق دو طرفه صورت گیرد. در غیر این صورت شاهد عشق یک طرفه خواهیم بود